Ученые: Вес после праздников сбросить труднее

Группа ученых из разных стран выявила, что во время многочисленных новогодних праздничных обедов и ужинов набрать вес очень просто, а вот сбросить – тяжело. Причинами такого состояния дел становится излишняя калорийность принимаемых яств.

 

За период всего в несколько новогодних дней можно легко набрать лишние 6% веса. Это выглядит вполне логично. Обычно среднесуточный рацион составляет около 2-3 тысяч килокалорий в день. Но во время праздников, когда стол ломится от всяких вкусняшек, перед которыми устоять совершенно невозможно, легко достичь показателя в 6 тысяч.
 
Благодаря заботе организма, все лишнее уйдет в жировые отложения на «черный день». Чтобы сбросить накопившийся излишний вес придется приложить колоссальные усилия на протяжении последующих нескольких месяцев в виде ограничения в еде и повышенных спортивных нагрузок.

Источник

Вам также могут понравиться Еще от автора

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.